Ultim Saber Breizh workshop de Sabre Laser

 

Préparez-vous pour un stage de 8h

 

-Lieux Ile Renote Trégastel 

-4 juin 2017 de 10h à 18h

-Age minimum 14 ans (Mineur avec autorisation signée 

 d’un adulte)

-place maximum 20 pers

-prix:

  20€ la journée sans repas

  5€ repas soit 25€ repas inclus

 

Le matin: 

  • Échauffement
  • renforcement musculaire beach training avec Alan Vantillard coach sportif  diplômé d'état  et la salle de sport OnePulse à Lannion
  • Révision des techniques de base du sabre.

Le midi:

-Bento Sushi maison légume,viande sauté et fruits

-Après le repas méditation et échange du comment et pourquoi développer de nouvelles idées autour du sabre laser.

Avec la présence de Mme LIARD Véronique KIMOCHI DOJO - IAIDO (art martial japonais)qui nous fera une démonstration de IAIDO.

Vos propositions sont les bienvenues.

 

Après-midi:

  • échauffement techniques d’attaques et défenses approfondis
  • combat rapproché
  • préparation au combat au sabre.

 

Fin de journée: 

  • combat de sabre laser suivant les règles de la Sport Saber League puis assouplissement 
  • détente musculaire. 

 

Prévoir sac à dos:

  • barres énergétiques 
  • eau 
  • tenue de sport 
  • serviette 
  • vêtement chaud en cas de pluie

 

Matériels fournis:

  • Les sabres tous types 
  • repas suivant l’inscription choisi
  • eau
  • papier toilette

 

Inscription: facebook ultimsaberbreizh

sur le site www.ultimsaberbreizh.com

 

Pour tout autre renseignement 0685723216